Sopa Milagrosa – Dieta completa para perder peso e barriga

Quando estamos de dieta é importante escolher alimentos que auxiliam na diminuição da glicose sanguínea e do colesterol

As receitas de “sopas detox” tem sido cada vez mais adquiridas nas dietas de pessoas que querem emagrecer.

Hoje vamos apresentar a chamada ”Sopa Milagrosa”.

Além da receita ser saborosa e ser uma ótima opção para você receber seus amigos em casa sem sair da dieta.

Ingredientes:

1/2 Cebola picada
1 Chuchu
1 Xícara de abóbora
1 Cenoura
1/2 Repolho
Alho
Tomate
250 Gramas de frango desfiado

Modo de preparo:

Refogue o alho, a cebola, o tomate e a cenoura por 5 minutos.

Coloque os demais ingredientes e deixe ferver em temperatura moderada até que os vegetais estejam cozidos.

Cronograma da dieta da sopa milagrosa

Primeiro dia – coma frutas (exceto bananas) e a Sopa Milagrosa .

Pode comer a quantidade que você quiser da sopa milagrosa e de fruta (o melão é indicado, pelo baixo valor calórico).

Segundo dia – coma vegetais (exceto ervilhas, milho e feijão) e a Sopa Milagrosa.

Pode a a quantidade que quiser da Sopa Milagrosa e de vegetais.

Terceiro dia – coma frutas e vegetais (exceto os não aconselhados nos dias anteriores) e a Sopa Milagrosa.

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