Receita de iogurte grego caseiro, fácil e rápido de fazer, faça você mesmo, com apenas 3 ingredientes

Neste artigo, conheça a receita para fazer os seus iogurtes magros em casa, sem grande esforço! Apenas irá necessitar de 3 produtos!

Você já ouviu falar dos benefícios do iogurte em todo o lado, com certeza.

Seja em artigos de revistas, comerciais de televisão e em dietas de emagrecimento.

E, de fato, ele fornece bactérias boas, que ajudam seu organismo e possuem alto valor nutritivo.

E o melhor é que esses são alguns dos benefícios do iogurte! Verifique a lista que se segue:

se sofre de hipertensão, conte com ele para melhorar sua pressão arterial;

ele é uma ótima fonte de vitamina D e cálcio, e afasta doenças de ossos como a osteoporose;

torna a pele mais suave;

aumenta a sua imunidade, evitando o surgimento de gripes, por exemplo;

mantém sua barriguinha em boa forma;

E, em vez de comprar no supermercado, você pode fazer o seu iogurte em casa, de forma mais econômica e ecológica.

Assim, vai poupar o ambiente das embalagens. Vamos aprender?

Receitinha de Iogurte grego caseiro

Os ingredientes que vai precisar são os seguintes:

-iogurte natural integral: 1 pote

-leite desnatado: 2 litros (0% de gordura)

-fermento lácteo: confira se já não tem na composição do iogurte

Segue os passos para a confecção adequada do iogurte:

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