Quando o corpo pede ajuda – 10 sinais importantes que você não pode ignorar! É muito importante você conhecer estes sinais

Já falamos, em outras matérias, sobre a importância de reconhecer os sintomas emitidos pelo nosso corpo.

Há quem ignore esse alerta, mas isso é muito perigoso.

Se você sabe ler o pedido de socorro do seu próprio organismo, então possivelmente poderá tratar os problemas o mais rápido possível e garantir maiores chances de cura.

Este assunto é tão sério que merece destaque.

Quantas pessoas já não ouviram “é tarde demais” de um especialista?

São frases como essa que queremos evitar a todo custo.

Neste post, trouxemos dez sintomas comuns e que podem nos dizer muita coisa.

Veja:

1. Pele seca

Pode ser deficiência de vitamina E.

Se for, a solução estará na alimentação.

Invista  no consumo de  oleaginosas como amêndoas, óleos prensados a frio de oliva ou girassol, espinafre, peixe e ovos para aumentar os níveis de vitamina em seu sistema.

2. Queda de cabelos e unhas fracas

Boa parte das vezes, é resultado da carência de vitaminas do complexo B, vitamina D e cálcio no corpo.

Procure consumir batata, brócolis, iogurte natural, levedura de cerveja, gergelim e outros grãos.

Exponha-se também ao sol com boa frequência (mas sem exagero).

3. Desejo intenso por açúcar

Muita gente sofre com isso, e é resultado de um sistema nervoso exausto, que precisa de energéticos.

Se for o seu caso, evite doces e procure saciar o desejo com mel ou chocolate amargo.

4. Desejo intenso por alimentos azedos

Se isso acontecer com você, talvez esteja com problemas no fígado ou na vesícula biliar.

Clique na seta amarela abaixo, após a publicidade, para continuar lendo.

PRÓXIMA PÁGINA
1 / 2

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *