Qual a cor de banana que você deveria comer? A escolha pode ser mais importante do que você pensa

Se alguém lhe perguntar que cor deve ter uma banana antes de comê-la, provavelmente você dirá amarelo, certo?

Porém, sabemos que as bananas podem variar muito de cor, de verdes brilhantes para marrons e vários os tons entre elas.

O que muitos não sabem é que o conteúdo nutricional de uma banana muda com sua aparência externa. Portanto, a cor da fruta pode realmente afetar o tipo de efeitos que ela tem em seu corpo.

Agora, para a grande questão… qual banana você escolherá depois de ler isso?

1-3: bananas verdes

Bananas verdes poderiam ser chamadas de bananas dietéticas, já que elas ainda precisam desenvolver o teor de açúcar que existem nas mais amareladas e maduras.

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