Hambúrguer de grão de bico & Pão Integral – Receita Vegetariana especial FIT

Mantenha-se saudável com esta deliciosa receita de hambúrguer de grão de bico, Eles são muito fáceis de fazer.

Especial para quando você ficar sem carne na geladeira.

Hambúrguer de grão de bico

Ingredientes

150 g de grão de bico.

50 GR. Bacon picado.

1/2 Cebola.

1 Ovo.

Farinha.

Farinha de rosca (pão ralado)

Instruções

-Coloque o grão de bico de molho a noite toda.

-Cozinhe com água e sal em uma panela durante 30 minutos. (Também vale a pena em um frasco de grão de bico cozido enlatado).

-Passamos por eles através do liquidificador.

-Em uma frigideira com duas colheres de sopa de óleo não muito quente, Pique a cebola,

-Adicione o bacon e refogue tudo um pouco. Adicione a salsa picada.

-Misture o ovo batido, um pouco de pão ralado, grão de bico esmagado e cebola com bacon e salsinha, até uma mistura homogênea.

-Abra a massa e corte-a com um copo ( coloque o plastico filme para não grudar)

-Unte a  forma com azeite e coloque no forno pré-aquecido deixe-o até dorar

Você pode servir com batatas fritas ou com tomate, alface e queijo como uma carne de hambúrguer.

Pão integral de hambúrguer

Autor: Malas e Panelas

PRÓXIMA PÁGINA
1 / 2

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *