É por esse motivo que você precisa parar de comer tilápia o mais rápido possível

Comer frutos do mar é uma ótima maneira de obter nutrientes. Você sabia que a tilápia é o peixe de criação mais popular da América por causa de sua acessibilidade?

Bem, especialistas em saúde estão alertando os consumidores para ficarem o mais longe possível desse tipo de peixe.

Pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade Wake Forest divulgaram um relatório sobre o conteúdo de ácidos graxos ômega-3 em peixes populares.

Os ácidos graxos ômega-3 dão aos peixes a maior parte de seus benefícios. Já a tilápia contém uma tonelada de ácidos graxos ômega-6, que são terríveis para nossa saúde.

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