Conheça a dieta que limpa as artérias e elimina gordura em 5 dias

Ela dura 5 dias e, além de desintoxicar o corpo e alcalinizar o sangue, ela ajuda a emagrecer.

O resultado é, ao término dela, um organismo muito mais leve saudável.

Além de alcalinizar o sangue e desintoxicar o corpo, ela ajuda no emagrecimento, no termino da dieta o organismo estará mais leve e saudável.

Uma dieta simples!

Ao levantar pela manhã, em jejum, tome suco de limão puro com um copo água e sem adição de açúcar ou adoçante.

É importante não ingerir ou comer nada por pelo menos meia hora.

Café da manhã
Sugestões:

1-Coalhada pura ou com mel; banana ou abacate amassados com aveia (ou linhaça dourada, ou pólen); vitamina de mamão ou de outra fruta, feita só com água e um pouco de mel; frutas, uma qualidade de cada vez;

2-Para quem faz trabalhos pesados, batata-doce ou cuscuz com coalhada ou com leite de coco ou um ovo cozido; vitamina com leite de girassol ou gergelim.

Depois de uma hora após a refeição, comece a tomar água ou água de alho de meia em meia hora, (Atenção: quem tiver pressão baixa, não pode tomar água de alho).

É muito importante durante os 5 dias da dieta consumir muita água todos os dias, recomendamos no mínimo 2 litros durante o dia.

Almoço
Sugestão

Invista em verduras cruas(melhor ainda se forem orgânicas), no mínimo três tipos de folha, como alface, acelga, broto de alfafa, coentro, couve, repolho, rúcula, folhas de batata-doce, de beterraba ou de cenoura; e raízes, como cebola, cenoura, beterraba, rabanete, nabo.

Use também quiabo, chuchu, pimentão, tomate, entre outras. Rale as raízes; as folhas podem ser cortadas ou não. Tempere na hora em que for comer.

Tempere com limão, alho, óleo (extravirgem de coco, extravirgem de oliva, extravirgem de girassol ou extravirgem de linhaça) e complemente com gergelim torrado e moído; ou ainda com maionese caseira.

É importante consumir pratos cozidos.

Arroz integral, feijão, abóbora, macaxeira.

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