Conheça a dieta militar capaz de fazer você perder até 4 quilos em 3 dias

A maioria das dietas possui um objetivo em comum: fazer com que você perca peso, o máximo possível e em pouco tempo.

E a dieta militar não promete nada diferente disso. Ela se tornou um grande fenômeno nos Estados Unidos devido a sua promessa de eliminar até 4 quilos em apenas 3 dias.

Apesar do nome, a dieta não possui nenhum tipo de vínculo com as forças armadas, mas refere-se a disciplina necessária para cumpri-la.

Um estudo recente afirmou que perder peso ocupa o primeiro lugar no ranking de promessas e projetos novos das pessoas.

Geralmente feitos no final do ano, ou antes das temporadas de férias. Não há exatas evidencias de onde a dieta tenha surgido, no entanto, muitas pessoas estão atestando seus efeitos e isso tem feito com que o mundo inteiro não fale de outra coisa.

A dieta

A dieta é fácil de ser seguida. Mas a promessa de fazer com que as pessoas percam 4 kg em tão poucos dias, apenas 3, já é atrativo suficientes.

Outro atrativo é que não há necessidade de comprar suplementos caros ou ficar contando calorias. Basta um pouquinho de disciplina, em poucos dias, para conseguir bons resultados.

Esta dieta não fará com que ninguém passe fome. No entanto, serão ingeridos alimentos de baixo índice calórico.

Mas, sem prejudicar o corpo, dando a ele alimentos que vão proporcionar energia necessária para seu bom funcionamento.

Veja o cronograma abaixo que mostrará o complemento desta dieta:

Dia 1

Café da manhã: 1 xícara de café ou chá, 1 torrada (se possível integral), 2 colheres de sopa de pasta de amendoim e meia toranja.

Almoço: 1 xícara de café ou chá, 1 torrada e meia xícara de atum.

Jantar: Cerca de 85 g de qualquer tipo de carne (cozida ou no vapor), 1 xícara de vagem, meia banana, uma maça pequena.

Clique na seta amarela abaixo, após a publicidade, para continuar lendo.

PRÓXIMA PÁGINA
1 / 2

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *