9 dicas que vão ajudar a aliviar os sintomas da fibromialgia

Este é o tipo de matéria que é bom que todo mundo leia.

Mesmo que você não tenha fibromialgia, talvez conheça alguém que sofra desse mal e, assim, pode ajudar.

Fibromialgia é uma doença que atinge principalmente as mulheres.

Ela geralmente ocorre depois de uma cirurgia, trauma físico, estresse ou infecção.

A dor é insuportável e faz com que a pessoa tenha sérios incômodos no seu dia a dia.

Todo o corpo sofre e até o humor é alterado.

A vítima sente fadiga e insônia.

Infelizmente, há muitas contradições sobre a doença.

Havia até uma corrente que acreditava que a fibromialgia não era real.

Isso mudou em 2002, quando um estudo inovador, através da análise de imagens cerebrais, mostrou anormalidades em como o cérebro processa a dor na fibromialgia.

Foi necessária uma década de pesquisas intensivas que resultaram em três medicamentos aprovados pela FDA, a fim de amenizar os sinais de dor.

Acontece que esses medicamentos não tratam os sintomas da fadiga e do pensamento difuso.

Por isso, é preciso que médicos e pacientes tenham conhecimento sobre alternativas de tratamento e, principalmente, sobre uma dieta rica.

Para quem não sabe, a alimentação certa reduz inflamação e pode aumentar produção de energia celular.

Neste post, trouxemos algumas dicas de alimentos e suplementos naturais poderosíssimos para quem sofre com esse distúrbio.

Confira:

1. Magnésio

O magnésio é capaz de relaxar os músculos, melhorar o humor e aliviar o estresse.

É por isso que devemos investir em alimentos ou suplementos ricos em magnésio diariamente.

2. Vitamina D

Esta vitamina lipossolúvel contribui para o funcionamento dos músculos e nervos.

Assim, tanto o banho de sol quanto o suplemento ajudam a recuperar a função saudável das fibras e aliviar a dor

3. Suplemento com D-ribose

Clique na seta amarela abaixo, após a publicidade, para continuar lendo.

PRÓXIMA PÁGINA
1 / 2

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *