6 razões para beber água com limão todas as manhãs

Vai ficar com uma pele mais bonita e ainda ajuda a perder peso. A lista tem outras coisas boas.
Amanhã quando acordar, não pegue logo no telemóvel, nem vá tomar banho e preparar o pequeno-almoço.

Antes de tudo isso, faça uma coisa muito simples que lhe vai trazer mais benefícios do que imagina: beber um copo de água com umas gotas de limão.

A água com limão limpa o organismo e elimina as toxinas acumuladas.

É precisamente por isso que a melhor altura do dia para beber água com limão é a manhã, já que o nosso corpo acumula toxinas durante o dia mas também durante a noite.

É verdade que o organismo é capaz de eliminar as toxinas sozinho, através das funções de órgãos como os rins, intestinos e o fígado. Contudo, o limão pode ajudar nesse processo e noutros.

Saiba quais os motivos:

1. Se tem dificuldades na digestão, este é o seu novo melhor amigo

“A estrutura atómica do limão é semelhante à dos fluidos digestivos, induzindo a produção de bílis pelo fígado. Isto quer dizer que vai aliviar os sintomas de indigestão”, defende a nutricionista.

2. Fortalece o sistema imunitário

O limão é fonte de vitamina C, uma vitamina antioxidante que protege as células dos radicais livres e fortalece o sistema imunitário.

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