5 conselhos para não depender emocionalmente de seu parceiro

Inseguranças pessoais, uma baixa autoestima e a necessidade de afeto levam a depender emocionalmente do parceiro. Saber identificar os sintomas deste problema pode prevenir depressões e uma solidão difícil de superar.

Não depender emocionalmente do parceiro é um estado que muitas pessoas não conseguem alcançar. Quem depende emocionalmente de seu parceiro se envolve na relação a tal ponto em que passa a crer que os dois são um só. O que é pior, seu parceiro chega a se transformar em sua única prioridade.

Quem depende emocionalmente de seu parceiro precisa do consentimento do outro para fazer qualquer coisa, por mais simples que ela seja. Se limitam a ficar quietos por medo de não ter ideias importantes o suficiente. Em geral, chega um momento em que a dependência emocional é tão forte que perdem a autonomia sobre suas emoções.

 

O que fazer para não depender emocionalmente do seu parceiro?

  1. Manter o vínculo familiar

A família constitui o núcleo primário do desenvolvimento emocional das pessoas. Alguns cometem o grave erro de se afastar paulatinamente de pais ou irmãos quando formam um casal. Talvez porque não têm um vínculo muito forte ou talvez acreditam que esse tempo agora pertence à sua nova relação.

Mas, se considerarem melhor, poderão se dar conta de que são só desculpas. Está bem pôr limites quanto a comentários ou críticas para evitar momentos ruins, mas romper com os laços familiares é desnecessário.

Se uma pessoa chega a se separar de seu parceiro e antes disso se distanciou de seus familiares, não terá a quem recorrer. e se tem a sorte de se manter unida ao parceiro no futuro, ter outros contatos e afetos é saudável.

 

  1. Não se afastar das amizades

Os amigos são um bem precioso que toda pessoa deve cuidar e preservar. Há quem, quando começa um relacionamento, começa a rejeitar convites que antes esperavam com ânsias. Deixam de fazer planos com amigos porque já os consideram chatos ou uma perda de tempo. Na realidade, o afastamento ocorre porque está focando todo o seu mundo no relacionamento.

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