3 sobremesas sem açúcar para você experimentar depois de jantar

Para os diabéticos e para todos aqueles que buscam uma dieta saudável e natural, estas sobremesas sem açúcar são uma escolha deliciosa. Vá em frente e experimente!

Há uma grande variedade de sobremesas sem açúcar que vale a pena experimentar, portanto, aqui apresentaremos uma seleção variada para você decidir qual deseja preparar (embora certamente você vá querer experimentar as outras também).

E não será necessário dar a desculpa de que está de dieta para desfrutar de alimentos igualmente deliciosos, mas muito mais saudáveis ​​e nutritivos.

Lembre-se de que as sobremesas sem açúcar podem ser tão saborosas quanto qualquer outra. Na verdade, há casos em que você nem percebe a diferença.

Muitas vezes nos recusamos a experimentar um doce quando vemos escrito no rótulo sem açúcar, pois achamos que terá pouco sabor ou um gosto ruim, quando a verdade é que, em muitos casos, não é bem assim.

Quando se trata de uma boa sobremesa, o teor calórico da mesma serve para que muitas pessoas sejam privadas dela.

No entanto, existem muitas opções de sobremesas sem adição de açúcar que simplesmente contam com o açúcar dos próprios ingredientes (como a frutose da fruta). Elas são uma guloseima deliciosa para comer depois de uma boa refeição ou entre elas.

1. Biscoitos de aveia com uva passa sem açúcar

Ingredientes:

2 bananas (60 g).

1 ½ xícara de aveia (300 g).

2 colheres de sopa de canela (20 g).

¼ colher de chá de sal (3 g).

2/4 xícara de uva passa (50 g).

Preparação:

Coloque o forno para preaquecer a 120 ºC.

Em uma tigela média, misture a aveia, a canela e o sal.

Em outra tigela, amasse as duas bananas.

Misture todos os ingredientes.

Adicione as passas e mexa para espalhá-las uniformemente pela mistura.

Faça o formato redondo dos biscoitos com as mãos, de tamanho médio.

Eles devem ser colocados em uma bandeja e cozidos a 180° C por 25 minutos.

2. Bolinhos assados ​​sem açúcar

Ingredientes:

3 ovos (180 g).

Adoçante a gosto.

1 xícara de farinha (100 g).

A casca de 1 limão.

1 barra de manteiga light (80 g).

1 copo de leite desnatado (125 ml).

Uma pitada de canela em pó e outra de sal.

1 colher de fermento fresco (10 g).

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