15 atitudes para transformar sua vida de um vez por todas

Quanto mais os anos passam, mais aprendemos e ensinamos sobre a vida. Na maior parte das vezes, o aprendizado mais valioso surge de um momento de dificuldade, em que precisamos superar um desafio.

Se você está passando por um momento difícil, talvez estes ensinamentos que verá a seguir possam acender uma luz ao fim do túnel. Eles são baseados nas publicações de um importante psicoterapeuta e escritor russo chamado Mikhail Litvak.

15 atitudes para amadurecer

1. Momentos de felicidade são mais intensos quando são compartilhados. Além de nos sentirmos felizes, ainda proporcionamos felicidade às pessoas que gostamos.

2. Não devemos nos preocupar em estar sozinhos. Momentos de solidão são ótimas oportunidades de reflexão e autodescoberta. Sem precisar dar atenção a ninguém, nos concentramos mais em nossas atividades e nos tornamos mais produtivos.

3. Se estiver precisando conversar, não hesite em pedir um momento de atenção a alguém em quem confia. Falar sobre o que está pensando e sentindo é um remédio para a alma.

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