10 fatos muito importantes sobre a banana – e o número 6 vai surpreender você

A banana está entre as frutas mais saudáveis do mundo, além de ser uma delícia!

Nesta matéria, falaremos dos importantes benefícios que ela pode nos proporcionar.

Fique atento ao número 6: para muitos, surpreendente.

1. Aumenta a capacidade da memória e aprendizado

Isso acontece graças ao alto teor de potássio.

Para você ter ideia, os médicos recomendam que os estudantes comam uma banana antes das provas.

2. Melhora a composição do sangue

Isso é ótimo para quem enfrenta anemia e outras doenças relativas ao sangue.

3. Evita o desenvolvimento de câncer de rim, a deterioração da visão causada pelo avanço da idade e a fraqueza de dentes e ossos

Acontece que a banana nos ajuda a absorver melhor o cálcio dos alimentos, o que garante uma saúde melhor.

4. Reduz o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral

Isso acontece porque a banana é muito rica em potássio.

5. Ajuda a combater a constipação e a limpar o intestino

6. Normaliza os níveis de açúcar no sangue e ajuda a combater o estresse

Pode fazer o teste.

Coma uma banana e logo seu humor vai melhorar.

Além de tudo isso, a fruta alivia os sintomas de TPM e fadiga.

7. Ajuda a combater a diabetes tipo 2

Isso graças à presença de vitamina B6.

E não para por aqui!

A banana também melhora nossa saúde mental, estimulando a energia e força do corpo.

8. Aumenta a energia e mantém equilibrado o nível de açúcar no sangue:

Podemos contar com isso também por causa da presença da vitamina B6.

9. Evita a perda de cálcio

10. Ajuda a manter o cabelo e a pele com saúde beleza

Separamos algumas receitas naturais que podem ajudar no tratamento desses problemas que listamos.

Confira:

1. Para fortalecer o cabelo, unhas, dentes e ossos

INGREDIENTES

Clique na seta amarela abaixo, após a publicidade, para continuar lendo.

PRÓXIMA PÁGINA
1 / 2

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *